Haltung bewahren! Eine gute, aufrechte Sitzhaltung ist gut für uns und unseren Körper. Diese Erkenntnis ist mittlerweile hinlänglich bekannt. Folgende Auflistung gibt einen Überblick über die positiven Effekte, welche mit einer guten Sitzhaltung einhergehen:

Gesteigertes Wohlbefinden
Richtiges Sitzen wirkt sich positiv auf den emotionalen Gefühlszustand und die Psyche aus. Durch eine gute Sitzhaltung fühlt man sich energiegeladener, optimistischer und glücklicher.

Verhindert Schmerzen
Richtiges Sitzen verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenproblemen vor und reduziert Schmerzen.

Verbessertes Aussehen
Richtiges Sitzen verbessert die natürliche Körperhaltung, welche sich positiv auf Ausstrahlung, Gemütszustand und Selbstbewußtsein auswirkt. Im Ergebnis wirkt man attraktiver und athletischer.

Gesteigerte Produktivität
Richtiges Sitzen wirkt entspannend und reduziert den Stresslevel. Durch eine gute Sitzhaltung gelingt es sich effektiver auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren.

Erhöhte Gedächtnisleistung
Richtiges Sitzen fördert den ungestörten Fluss von Blut und Lymphflüssigkeiten durch den Körper. Die Zellen werden mit mehr Sauerstoff beliefert und die Konzentration sowie Erinnerung gesteigert.

Optimierte Entscheidungsfindung
Richtiges Sitzen hat einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl, wodurch die Bereitschaft Entscheidungen zu treffen und die Führung zu übernehmen gesteigert wird.

Erhöht Energielevel
Richtiges Sitzen verbessert die Sauerstoffaufnahme, fördert die Verdauung und hilft somit Müdigkeit entgegenzuwirken.